http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/kondouhiroshi/month/2013/1#graph 先月の月間走行距離は80キロこえました。 つくばマラソンの準備していた時期に近い数字だったと思う。 金哲彦の本で市民ランナーは月間100キロが目安って書いてあった記憶…