2014-12-05から1日間の記事一覧

間食

日常生活

夏場に落ちた体重がこの時期になっても まったく戻っていないので、 摂取カロリーを増やそうと間食をとり始めた。 仕事の休憩時間にチョコやバナナを食べる。 ネットで調べるとナッツやドライフルーツがおすすめだとか。