ゲッカンキョリ

スポーツ

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/kondouhiroshi/month/2013/1#graph
先月の月間走行距離は80キロこえました。
つくばマラソンの準備していた時期に近い数字だったと思う。
金哲彦の本で市民ランナーは月間100キロが目安って書いてあった記憶がある。
もっと走るべきって意見もその逆もみたことあるので、あくまで目安やね。
スーパーボウル面白かったー！！